di Becky Roach
La preghiera dovrebbe essere il modo con cui comunichiamo con Dio. È un dono, ma a volte diventa un compito, un peso, o una parte monotona della nostra routine quotidiana. Potremmo addirittura vivere periodi di aridità spirituale e cominciare a sentirci disconnessi dal Dio che ci ama così profondamente. E dopo un po’, spesso, rinunciamo del tutto a cercare di parlare con Dio.
Se una di queste cose descrive ciò che pensi della preghiera, ti esorto a fare un altro tentativo. Comincia con pochi minuti all’inizip della giornata, e da lì costruisci il resto. Trova uno stile di preghiera che va bene per te. Alcuni parlano con Dio proprio come si farebbe con un amico, altri ancora preferiscono pregare un rosario. Leggere la Bibbia (in particolare i Salmi) può essere un ottimo modo per condurci in preghiera. Questi 8 chiavi per la preghiera ti aiuteranno a centrare il bersaglio. Non lasciare che questo dono speciale ti scivoli via!
La preghiera è luce dell’anima, vera conoscenza di Dio, mediatrice tra Dio e l’uomo. L’anima, elevata per mezzo suo in alto fino al cielo, abbraccia il Signore con amplessi ineffabili. Come il bambino, che piangendo grida alla madre, l’anima cerca ardentemente il latte divino, brama che i propri desideri vengano esauditi e riceve doni superiori ad ogni essere visibile. – San Giovanni Crisostomo
8 chiavi per la preghiera
1. La preghiera è espressione di vita interiore, e questa consiste nel dirigere le forze dell’anima (memoria, intelligenza e volontà) e le sue facoltà (conoscere e amare) verso lo Spirito Santo, che abita dentro di noi, collegandoci così a Dio Padre e a Dio Figlio.
2. Quanto tempo pregare? Conta più la qualità della quantità, a livello di forma e di tempo. Ad esempio, valgono più cinque minuti ben fatti che due ore in cui si fa tutto tranne che pregare.
3. La persona che non ha pregato o che non è abituata a farlo non può pretendere di passare subito ore prostrata davanti al Signore. Bisogna cominciare gradualmente.
Clicca qui per conoscere le altre chiavi per una preghiera profonda ed efficace. Continua a leggere questo articolo, per comprendere come la Quaresima sia il momento ideale per recuperare la tua vita di preghiera.
La Quaresima, momento ideale per recuperare la tua vita di preghiera
E se in questo momento ti dicessi che, nei 40 giorni di Quaresima, la tua vita di preghiera potrebbe diventare straordinaria? E se ti dicessi che nella tradizione della fede cattolica ci sono tutti gli strumenti che consentono di ricevere lo Spirito Santo e di sperimentare Dio Padre come una presenza dolce, amorevole, profonda e personale? E se Gesù si mostrasse davvero per ciò che è? E se lo Spirito Santo non fosse solo un concetto astratto, ma un’autentica forza di ispirazione, una vera presenza, una travolgente gioia nella tua vita? Sembra alquanto sorprendente, non è vero? Benvenuti in Pray40Days.
Che tu sia un principiante nella preghiera, abbia il desiderio di crescere nella tua vita di preghiera, o che tu abbia una vita di preghiera molto avanzata, gli esercizi in Pray40Days vi aiuteranno a sperimentare Dio, ” per davvero”.
Padre Michael Denk introdurrà il suo programma Pray40Days nella conferenza online “6 Ways to Draw Closer to God this Lent” (“6 modi per avvicinarsi a Dio questa Quaresima”). Lo scopo della conferenza è aiutarti a crescere nella tua vita di preghiera, affinché tu possa conoscere Dio Padre, il Figlio e lo Spirito Santo in modo profondo e personale.
Nella tradizione della Chiesa esiste una gerarchia di preghiere: la preghiera vocale, la preghiera meditativa, e la preghiera contemplativa. La maggior parte dei cattolici non è mai andata oltre la preghiera vocale. In questa conferenza on-line, gli spettatori potranno imparare a pregare in modo meditativo e contemplativo.
Impareranno i modi più efficaci per impostare un’abitudine quotidiana di preghiera, e saranno loro presentate le risorse che la Chiesa ha sempre offerto attraverso i mistici. Solo che adesso – con l’aiuto di Padre Denk – sarà più concreto, fattibile e accessibile. Molte persone che lo sperimentano per la prima volta dicono: “Wow, non ho mai sperimentato nulla di simile prima d’ora”. Con le lacrime agli occhi diranno: “Mi sentivo come se Gesù fosse lì con me”. Anche i bambini hanno detto : “Per la prima volta nella mia vita non c’era stress… mi sentivo come sospeso in aria, sorretto da Dio”.
Durante il webinar, i partecipanti saranno guidati attraverso sei diversi tipi di meditazione e di contemplazione: pregare con l’immaginazione, pregare con i sensi, la lectio divina, la preghiera contemplativa, dialogare con Dio e rilassarsi con la Scrittura.